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瑶柱燕麦粥的做法

时间:11-26 来源:百科知识 访问次数:120

现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做瑶柱燕麦粥

1.大米淘洗干净,放进焖烧锅的内胆里,加入一小勺盐和2ml油拌匀,腌10分钟;

2.放进清洗干净的瑶柱,加入免洗燕麦,注入4碗清水

3.把焖烧锅内胆放在煤气灶上,大火煮开;(图片是放在电磁炉上拍照而已)

4.把内胆放回焖烧锅里,焖上一个晚上;

5.第二天早上,把焖烧锅内胆取出,把焖烧锅内胆放在煤气灶上大火煮上5分钟,边煮边用汤勺搅拌,粥变得粘稠即可关火,放盐调味即可。(放盐要适量,因为米是用盐腌过的)

瑶柱燕麦粥介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

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